膝のお皿ってなぜ大事？

こんにちは🌿カラダメンテの横井です😊

膝を曲げた時に「詰まる感じ」がしたり、正座がしづらいと感じることはありませんか？

実は、膝のスムーズな動きを支えるのは、関節だけでなく「膝のお皿（膝蓋骨）」にあります。 膝のお皿は、膝を曲げ伸ばしする際に、上下左右にスライドするように動きます。しかし、周囲の筋肉や組織が硬くなると、このお皿がガチッと固まって動かなくなってしまうのです。

• お皿が動かないと… 筋肉の力がうまく伝わらず、必要以上に大きな力を使わないと膝が動かせなくなります。

これが「膝の重さ」や「硬さ」に大きく影響します！ 当店では、膝周りの組織を丁寧に整え、お皿本来の滑らかな動きを取り戻す施術を行っています。

「筋力が足りないから」と無理にスクワットを頑張る前に、まずはお皿の「可動域」をリセットしてあげることが改善への近道です。

膝がスッと軽く動く感覚、あなたも体感してみませんか？ 階段や立ち座りがグッと楽になりますよ✨ 気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。